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Emotionen und ihr Einfluss auf das funktionelle Gleichgewicht des Körpers

Gepostet am 22. November 2019 um 0:15 Comments Kommentare (0)


Emotionen sind kurzlebige, aber intensive Reaktionen. Eine Reaktion auf nicht richtig identifizierte Umweltreize kann zu schwerwiegenden Störungen des psychofunktionellen Gleichgewichts des Körpers führen.

Was sie von Gefühlen unterscheidet, ist die Dauer, die Intensität, die unbewusste Manifestation.

Gefühle hängen nicht von einem äußeren Anreiz ab, sie werden von unserem Interesse, unseren Werten, dem Einfluss des kulturellen Kontexts beeinflusst; Gefühle bleiben über die Zeit bestehen, unabhängig von der Gegenwart dessen, was sie hervorbringt oder aufrechterhält.

Daher besteht ein wesentlicher Unterschied zwischen Emotion und Gefühl, da eine Emotion ein neurophysiologischer Zustand ist, der durch eine Reaktion auf eine bestimmte Situation hervorgerufen wird, die einige Sekunden andauern und physische und psychische Schäden verursachen kann. Ein Gefühl ist jedoch die Kontextualisierung von Emotionen, die Benennung der Empfindungen, die wir erfahren, etwas, das kultiviert wird und das ein Leben lang anhalten kann.

Das Gefühl der Liebe kann ein Leben lang anhalten, solange der Mensch weiß, wie er mit Liebe umgeht und wie er zwischen gesunder und kranker Liebe unterscheidet.

Das Zentrum der Emotionen ist die Amygdala, eine Knolle, die sich am oberen Ende der Wirbelsäule unterhalb des Kleinhirns (Gehirns) befindet, während sich die Gefühle im vorderen Teil des Gehirns befinden.

Gefühle und Emotionen können sich gemeinsam manifestieren, manchmal treten sie auch alleine auf. In einigen Fällen ist es nicht erforderlich, dass die Emotion in der Lage ist, ein Gefühl zu leben.

Störungen und Ungleichgewichte manifestieren sich, wenn widersprüchliche Zustände zwischen unseren Gefühlen und Emotionen auftreten. Wir alle erleben gleichzeitig gegensätzliche Empfindungen. Wir wollen etwas und lehnen das Vergnügen ab, weil es in einer bestimmten Situation oder in dem Kontext, in dem wir leben, nicht möglich ist. In diesem Fall ist es wichtig, diesen Konflikt durch Techniken und Methoden zu beheben, die von Spezialisten auf diesem Gebiet entwickelt wurden.

Eine Sache zu erwähnen ist, dass es keine emotionale Leere geben kann; oft sagen wir, dass wir nichts fühlen, dass wir keine Gefühle und Emotionen haben. Das ist unmöglich.

Es ist wichtig, den Geist nicht von unserem Körper zu trennen und unsere Gefühle auszudrücken, ohne mit uns selbst in Konflikt zu geraten. Um ein ausgeglichenes Leben zu führen, ist es daher gut zu lernen, wie sich Emotionen manifestieren, warum sie auftreten, in welchem ​​Zusammenhang Kindheit und Erscheinungsform im Erwachsenenalter stehen.

Zum Beispiel mögen wir Emotionen betrachten, die Anziehungskraft, die wir spüren, wenn wir einen Mann oder eine Frau sehen, die sehr gut aussieht, aber sobald sich die Person von uns entfernt, wird unsere emotionale Reaktion abgeschwächt.

Diese Anziehungskraft kann sich in ein Gefühl verwandeln, sobald wir anfangen, über den Mann oder die Frau nachzudenken, die uns angezogen haben. Auch wenn es nicht in unserer Nähe ist, möchten wir ihn / sie treffen, Zeit miteinander verbringen und beurteilen, ob wir passen zusammen, wir beginnen, Ideen und Gewohnheiten auszutauschen, wir können sagen, dass die Person immer mehr in unseren Interessenbereich gerät.

Emotionen werden in Vorwahlen und Komplexe unterteilt. Die primären sind sieben, nämlich Angst, Freude, Wut, Trauer, Überraschung, Ekel, Verachtung. Aus ihrer Kombination ergeben sich alle anderen.

Der Nutzen der Emotionen ist besonders wichtig, da wir sofort beurteilen können, ob ein Reiz uns überrascht, ob er uns gefällt, ob er nützlich oder gefährlich ist. So wissen wir, ob wir uns dem Reiz nähern oder von ihm wegbewegen sollen.

Wenn Emotionen auftauchen, lösen sie in uns eine Reihe von Reaktionen auf somatischer, (körperlicher), vegetativer und psychischer Ebene aus.

Somatische Reaktionen können direkt beobachtet werden und können sein: Rötung, Zittern, starkes Schwitzen, schnelles Atmen, Pupille kann ihre Größe ändern.

Die vegetativen Reaktionen können nur mit speziellen Geräten gemessen werden und können sein: Erhöhung der Herzfrequenz, Erhöhung der Spannung, Veränderung des Speichels, Sekrete der

Drüsen des Körpers. Die vegetativen Reaktionen sind nicht kontrollierbar, nach diesem Prinzip funktioniert auch die Auswertung des Lügendetektors.

Auf der psychologischen Ebene hat eine Person, die Emotionen nicht richtig erkennt, eine verringerte Fähigkeit zur Selbstkontrolle und es treten psychische Störungen auf.

Das Auftreten von Emotionen führt zu Veränderungen der Lymphozyten (Zellen, die an der Funktion des Immunsystems beteiligt sind, das den Körper vor Krankheiten schützt), des endokrinen Systems (das für die Hormonsekretion verantwortlich ist) und des Magen-Darm-Systems.

Unser Körper und unser Verhalten werden von den Emotionen beeinflusst, die wir erleben, und insbesondere von der korrekten Erkennung dieser Emotionen. Ein bestimmter Gedanke, der durch eine Emotion hervorgerufen wird, kann die Körperhaltung und die Art, wie wir mit uns selbst umgehen, verändern.

Zum Beispiel haben Menschen, die Traurigkeit erleben, ihre Wirbelsäule in einer gekrümmten Position, ihren Kopf zwischen ihren Schultern, die Pupillen ihrer Augen nach unten gerichtet. Jemand, der aufschaut, seine Brust nach vorne gerichtet und aktiv ist, erlebt zweifellos einen Nervenkitzel.

Das Nerven-, Hormon- und Immunsystem kommunizieren miteinander und werden von Emotionen beeinflusst. Neurotransmitter, die auf das Gehirn und das Immunsystem einwirken, regulieren auch die Emotionen.

Der Einfluss von Emotionen auf das Immunsystem wurde von David Felten, einem Forscher, der sich mit dieser Wechselwirkung befasst, beschrieben. Er machte auf die Rolle der Hormone aufmerksam, die der menschliche Körper unter Stressbedingungen freisetzt.

Adrenalin und Noradrenalin, Cortisol und Prolaktin (die dem Individuum helfen, körperliche Schmerzen zu ertragen) treten zum Zeitpunkt der physiologischen Aktivierung auf, die auf Emotionen wie Wut oder Frustration zurückzuführen ist. Jedes der oben genannten Hormone hat einen starken Einfluss auf die Immunzellen, das heißt, es hemmt die körpereigene Immunfunktion und setzt uns daher Krankheiten aus.

Deshalb ist es sehr wichtig, Emotionen zu erkennen und zu akzeptieren.

In letzter Zeit hat die Forschung zunehmend die Bedeutung von Emotionen für die Beeinflussung der eigenen Gesundheit betont.

Negative Emotionen können sich destruktiv auf die Funktionsweise des Körpers auswirken. Menschen, die unter Angstzuständen, langen Perioden der Trauer und des Pessimismus sowie unter Stress leiden, haben ein erhöhtes Risiko, an Erkrankungen wie Asthma, Arthritis, Magengeschwüren und Herzerkrankungen zu erkranken. Im Gegenteil, das Erleben positiver Emotionen erhöht die Reaktionskraft des Immunsystems und schützt uns vor Krankheiten.

Die oben erwähnte Unfähigkeit, Gefühle auszudrücken, kann zu echten pathologischen Störungen und Somatisierungen wie Angstzuständen, Hautkrankheiten, Magen-Darm-Erkrankungen, bestimmten Formen von Diabetes und Essstörungen führen.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Nichtäußerung von Emotionen zu gesundheitsschädlichen Verhaltensweisen wie Zigaretten-, Alkohol- oder Drogenmissbrauch führt.

Wenn Emotionen nicht richtig erkannt werden, können innere psychische Konflikte zu Schlaflosigkeit, Angstzuständen, ungeklärtem Weinen, Magen-Darm-Störungen, Atembeschwerden, Herzfrequenzveränderungen, sexuellen Störungen usw. führen. Um diese Bedingungen zu verbessern, ist es notwendig, das Gleichgewicht des Körpers vom emotionalen psychischen Standpunkt aus wiederherzustellen.

 

Emotionen werden durch die Nachahmung von Gesicht, Körperhaltung und Sprache ausgedrückt. Jeder Mensch hat seine eigene Art zu reagieren, abhängig von seiner eigenen Persönlichkeit und Lebenserfahrung.

 

Jede Entscheidung, die wir treffen, hängt davon ab, wie wir uns fühlen. Deshalb ist es wichtig, unsere Emotionen zu identifizieren, wie wir sie spezifiziert haben, um zu verstehen, was sie erzeugt und warum und auf welche Weise sie uns beeinflussen. Emotionen helfen uns zu überleben.

Wir haben Angst, uns vor Gefahren zu verteidigen, wir fühlen sexuelle Anziehungskraft, um uns zu reproduzieren.

Wann immer wir eine Emotion haben, erscheint eine Ansammlung von Energie in uns und muss dann freigesetzt werden. Emotionales Gleichgewicht ist der Weg zu unserem Wohlbefinden.

Ein Beispiel:

Angst, wenn sie auf der Idee beruht, dass wir etwas verlieren können, das für uns sehr wichtig ist (Leben, Angehörige, Gesundheit, wirtschaftliche Stabilität), beeinflusst Organe wie die Blase und die Nieren. Wie kann es gehandhabt werden? Zuallererst ist es wichtig zu lernen, wie man Angstgefühle erkennt und akzeptiert. Dann konzentrieren wir uns auf die Atmung. Wir atmen langsam und zählen bis 7 und drücken gleichzeitig den Bauch heraus. Wir halten unseren Atem an und atmen so langsam und allmählich wie möglich aus, wobei wir den Bauch nach innen drücken.

Wut entsteht aus dem Gefühl, nicht fair behandelt zu werden, nicht gut verstanden zu werden und nicht in der Lage zu sein, das zu bekommen, was wir wollen. Wenn Wut misshandelt wird, ist dies sehr schädlich für das Herz und alle anderen lebenswichtigen Organe. Frustration und Verärgerung treten auf. Es ist wichtig, die Techniken zu erlernen, mit denen man mit Wut umgehen kann.

Es ist so einfach, die Handwerker unseres eigenen Wohlbefindens zu sein! Nur um zu lernen, wie es geht und um das zu respektieren, was wir gelernt haben. Wir können ausbalancieren, was in uns vorgeht! Entscheide dich dafür, frei zu werden in dem Prozess von wähle. Niemand fühlt sich gut, wenn er abgelehnt, respektlos oder respektlos ist. Wussten Sie, dass sich dies auch auf der physischen Ebene widerspiegelt und sichtbare Spuren hinterlassen kann? Wie groß ist der Einfluss von Emotionen und Gedanken auf Ihr Wohlbefinden und im weiteren Sinne auf Ihre Gesundheit?

Gedanken und Emotionen

Emotionen sind nichts anderes als die Reaktion der Idee im Körper. Mit anderen Worten, wenn wir uns für andere wichtig fühlen, wenn wir Aufmerksamkeit, Liebe und Akzeptanz von anderen haben, ist es natürlich, dass unser Wohlbefinden hoch ist.

Es ist wahr, dass diese Wahrnehmungen wahr sein können oder nicht. Das ist aber weniger wichtig. Es ist wichtig zu verstehen, dass wir uns nicht ständig in den Dienst unserer Gedanken und Ideen stellen können, die sich auf das beziehen, was andere über uns denken.

Diese Haltung würde uns in endloser Anstrengung dazu bringen, anderen zu gefallen. In diesem Fall ist es gut zu wissen, was wir tun müssen, um die Kombination von Gedanken, Emotionen und körperlichem Zustand positiv zu beeinflussen.

Positionieren Sie sich klar in Bezug auf die anderen.

Viele von uns unternehmen große Anstrengungen, um von anderen geschätzt zu werden. Und wenn das nicht passiert, neigen sie zum Vorwurf: "Nachdem ich es für dich getan habe, schätzt du mich immer noch nicht!"

Indem wir unsere eigene Wertschätzung immer nach außen lenken, stellen wir fest, dass wir tatsächlich nicht kontrollieren können, was andere uns gegenüber denken, fühlen oder tun, also können wir es nicht Tausch für ihre Wertschätzung.

Darüber hinaus verbraucht uns diese Haltung Energie und macht uns müder. Daher liegt es in unserer Hand, wie wir uns dazu entschließen, uns ihnen gegenüber zu positionieren.

Wenn wir richtige Beziehungen aufbauen, die auf Ehrlichkeit und Kohärenz mit uns selbst beruhen, gewinnen wir unsere Kraft zurück und lassen uns nicht von unseren schwingungsarmen Emotionen unterwerfen.

Veränderung liegt in Ihrer Macht

Wenn wir etwas über Mathematik, Physik und andere Wissenschaften lernen, ist es wichtig, auch unsere Emotionen zu schulen.

Wenn dies bisher nicht unbedingt möglich war, gibt es in diesem Moment Tools, Kenntnisse und Informationen, die uns dabei helfen können, uns emotionaler zu entwickeln.

Es ist wichtig zu erkennen, wie eng die drei miteinander verbunden sind: Emotionen, Gedanken und körperlicher Zustand, um nicht das Paradigma zu erreichen, jeden Tag eine Maske zu tragen und zu versuchen, jemand anders als in der Realität zu sein.

Daher ist es ratsam, Fragen zu stellen wie "Was genau hat eine bestimmte Emotion hervorgerufen?", "Wie habe ich mich im Körper gefühlt?", "Wie entscheide ich mich, auf die Situation zu reagieren, die diese Emotion hervorgerufen hat?" und so weiter All dies bezieht sich auf unsere Bildung und emotionale Entwicklung.

Täglich Sport treiben

Eine Übung, die wir jeden Tag machen können, ist, die Emotionen, die uns treffen, zu erkennen und zu benennen. Geht es um Ekel, Vorwurf, Unzufriedenheit? Gibt es etwas, das uns Energie gibt oder uns eher zum Austrocknen zwingt?

Dann ist es wichtig, darüber nachzudenken, was uns mit Energie füllen würde, und insbesondere die positiven Teile dessen zu identifizieren, was mit uns geschieht. Zum Beispiel können wir sagen, dass ich nicht gut darin bin, Berichte zu schreiben.

Beim Versuch, den guten Teil zu identifizieren, können wir mit "Ich könnte lernen" antworten. Oder wir können Alternativen finden, indem wir uns fragen: "Was kann ich besser? Könnte ich mehr von diesen Aktivitäten machen? ' und so weiter.

Der physische Zustand kann als Domino verändert werden, wenn wir verstehen, dass es in unserer Macht liegt, uns darin zu üben, einen positiven emotionalen und mentalen Zustand zu haben oder aufrechtzuerhalten.

 

Daniela Iurian

 

Bioenergietherapie,Coaching ,Psychologische Beratung

Alternative Technik ,FeldmannStr.24,66119 Saarbrücken

 

Telefon : 015211480460 , E-Mail : [email protected],www.alternativetechnik.com



Angstkontrolle im Sport

Gepostet am 20. November 2019 um 16:50 Comments Kommentare (0)

Angst ist eine schlecht angepasste psychophysiologische Reaktion auf eine als möglich empfundene Bedrohung, die jedoch vage ist.

Diese Art von Bedrohung verlangsamt die Leistung, da wir uns angesichts eines unsicheren und unvorhersehbaren Ereignisses nicht schützen können.

 

Angstspezifisches Verhalten wird häufig durch das Vermeiden bestimmter herausfordernder Situationen und das "Entkommen" aus diesen Situationen dargestellt. Dies erklärt, warum bei Sportwettkämpfen die Gedanken und Absichten, Konfrontationssituationen zu vermeiden, im Kopf der ängstlichen Athleten häufig vorkommen oder warum In einigen Fällen kommt es sogar zu "unfreiwilligen" Unfällen.

 

Viele Athleten verzeichnen während des Trainings zufriedenstellende Leistungen, aber während der Wettkämpfe sind sie mit bestimmten "ungeklärten Blockaden" konfrontiert. Wenn Nervosität, Anspannung oder übertriebene Angst die sportliche Leistung beeinträchtigen, kann die Anwendung psychotherapeutischer Methoden den Athleten helfen, die Kontrolle über die Angstzustände zu erlangen und die durch sportliche Wettkämpfe hervorgerufene übertriebene Anspannung zu verringern.

 

Bei Sportlern steigt der wahrgenommene Stress am Wettkampftag, weil sie (1) vor Publikum antreten und (2) sehr hohe Erwartungen an ihren eigenen Erfolg haben. Diese Art von Stress beruht oft darauf, wie Athleten die Wettbewerbssituation interpretieren. Es ist selten der Fall, dass äußere Situationen (für sich) direkt Stress erzeugen; Man kann vielmehr davon sprechen, wie die Athleten ihre Situation beschreiben, in die sie verwickelt waren (die Wettbewerbssituation), eine Beschreibung, die Gefühle emotionaler Belastung, Angst und Anspannung hervorruft.

 

Es wird dem Athleten empfohlen, zunächst festzustellen, ob diese Gedanken in Bezug auf Zweifel, Misserfolg oder mangelndes Selbstvertrauen von dem wahrgenommenen Mangel an technischen und / oder taktischen Fähigkeiten abhängig sind, die für die Sportdisziplin, in der er tätig ist, spezifisch sind. In diesem Fall führen interne Selbstbeschreibungen (selbst vorgeschlagene Ideen, die in der Mentalebene konstruiert sind, "Selbstgespräche") im Allgemeinen zu Gefühlen von Angst, Nervosität und Spannung. Daher ist es in einer Sportdisziplin schwierig, Leistung zu erzielen, wenn die eigene innere Stimme etwas anderes sagt.


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Autor: Daniela Iurian

Thema: Angstkontrolle im Sport

Webseite: https/www.alternativetechnik.com




Facharbeit Depressive Erkrankungen ,Postpartale Depression,Daniela Iurian , Ausbildung Psychologische Beraterin

Gepostet am 20. November 2019 um 15:45 Comments Kommentare (0)


Probe lesen 


Inhaltsverzeichnis 

1. Einleitung 3

2.Allgemeiner Teil 4

2.1Definition Wochenbett

2.2Psychische Veränderungen im Wochenbett 4

2.3Definition Depression 5

2.4Definition Wochenbettdepression 7

2.4.1Postpartumblues 7

2.4.2Postpartale Depression (PPD) 8

2.4.3Postpartale Psychose 8

3.Diagnostik der Postpartalen Depression 10

3.1Die Aufgabe der Hebamme bei der Früherkennung einer PPD 10

3.2Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) 11

3.3Diagnose durch den Psychiater oder Psychologen 12

4.Ätiologie und Therapie der Postpartalen Depression 13

4.1Welchen Einfluss hat das gesellschaftliche Bild der Mutterrolle auf die Entstehun einer Postpartalen

Depression? 13

4.2Psychische Faktoren und psychiatrische/psychotherapeutische Betreuung 14

4.3Physische Faktoren und medikamentöse Behandlung 20

4.4Prädisposition 23

5.Die Aufgaben der Hebamme in der Betreuung einer Wöchnerin mit PPD 25

5.1Das vertrauensvolle Gespräch 26

5.2Die Integration des Partners/ der Familie 26

5.3Der sachkundige Rat 28

5.4Hilfe zur Selbsthilfe 28

6.Präventive Maßnahmen 29

6.1Die Aufklärung im Geburtsvorbereitungskurs 29

6.2Die sorgfältige Erhebung der Anamnese 30

7.Ausblick und kritische Reflexion 31

8.Literaturverzeichnis 32

9.Anhang 33


Einleitung


 

Mit der vorliegenden Arbeit möchte ich in sachlicher und informativer Weise über die Ursachen,Diagnostik und Therapie der postpartalen Depression berichten. Meine Ausarbeitung soll in erster Linie Hebammen, aber auch anderen Berufsgruppen, die mit Wöchnerinnen in Kontakt kommen, zur Information und Orientierung dienen. Früher oder später wird für jede Hebamme das Thema „ postpartale Depression“ aktuell, auch wenn ihm häufig zu wenig Aufmerksamkeit beigemessen wird. Der Begriff postpartale Depression ist gleichbedeutend mit dem Wort Wochenbettdepression.Im Verlauf der Arbeit werde ich von postpartalen Anpassungsstörungen sprechen und meine damit auch den Postpartumblues und die postpartale Psychose, deren Differenzierung ich im folgenden Kapitel erklären werde. Es gibt zahlreiche Ursachen, die zu einer Wochenbettdepression führen können. Wichtig ist, die Faktoren nicht isoliert zu sehen, sondern sich um eine multikfaktorielle Betrachtung zu bemühen. Mein Anliegen ist es, die Zusammenhänge der Thematik klar und übersichtlich darzustellen, um die Wachsamkeit der Hebammen zu schärfen und ihnen Handwerkszeug, wie beispielsweise die Edinburgh Postnatal Depression Scale vorzustellen und damit nutzbar zu machen. Darüber hinaus bin ich der Ansicht, dass es in den Aufgabenbereich der Hebamme gehört, über postpartale Anpassungsstörungen aufzuklären, damit werdende Mütter ein Bewusstsein für die Verstimmungen und Depressionen bekommen und sie im Falle einer Erkrankung wissen, dass ihr Zustand einen Namen trägt. Im Rahmen der Erstellung dieser Arbeit habe ich ein Interview mit einer 26 jährigen Mutter geführt, die nach der Geburt ihrer Tochter vor vier Monaten an einer Wochenbettdepression gelitten hat. Ich werde einige Auszüge aus diesem Gespräch an verschiedenen Stellen einflechten, um die theoretischen Ausführungen mit einer Stimme zu ergänzen.


 

Allgemeiner Teil


In diesem Kapitel werde ich die grundlegenden Begriffe erläutern, die zum sachlichen Verstehen derThematik der Krise nach der Geburt beitragen.

2.1 Definition Wochenbett

Das Wochenbett (lat. Puerperium) umfasst die Zeitspanne von Geburt der Plazenta an bis acht Wochen post partum. Es ist ein körperlicher und seelischer Umwandlungsprozess, der die Rückbildung der schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen, aber auch eine neue Lebenssituation der Frau mit sich bringt (vgl. Mändle et al., 2003, S. 301). Das alte Hebammenwissen besagt, dass die Rückbildung, d.h. die vollständige Regeneration der in der Schwangerschaft in Größe und Lage veränderten Organe der Frau und die Abheilung der durch die Geburt verursachten Verletzungen, genauso lange dauert wie die Schwangerschaft selbst: neun Monate.

2.2 Psychische Veränderungen im Wochenbett

Die psychologische Einteilung der Zeit nach der Geburt erfolgt in drei Phasen: 1. Die sensible Anpassungsphase. Es sind die ersten Minuten und Stunden nach der Geburt, in denen beide, die Mutter und ihr Neugeborenes, sehr empfänglich für Körperkontakt sind. Sie nehmen in diesen wichtigen Momenten ihre Mutter-KindBeziehung auf. Wenn möglich erfolgt bereits hier der Anfang der Stillbeziehung, indem der Säugling angelegt wird und den stark ausgeprägten Saugreiz entwickelt.

2. Die Wochenbettperiode. Die Wöchnerin arbeitet an der Identifizierung und Auseinandersetzung mit ihrer neuen Rolle. Außerdem übt sie die Übernahme der Verantwortung für ihr Kind.

3. Die Reintegrationsphase. Diese Phase betrifft die Neuorientierung nach außen. Die Frau löst sich allmählich aus der Einengung der auf Geburt und Neugeborenes ausgerichteten Lebenssituation und kehrt soweit wie möglich wieder zur früheren Lebensweise und alten Kontakten zurück. Unter Umständen erfährt die Beziehung zum Partner eine Veränderung und muss neu aufgebaut werde (vgl. Mändle et al., 2003, S.307f.). Unschwer lässt sich eine große Anpassungsleistung erkennen, die in jeder der drei Phasen von der Mutter erbracht werden muss. Ein Neugeborenes bedeutet eine gravierende Veränderung im Leben der Eltern und geht immer mit dem Gedanken der Endgültigkeit einher. Deshalb ist das Auftreten einer Störung im Laufe des oben beschriebenen Prozesses keine Ausnahme, wobei diese unterschiedliche Ausmaße annehmen kann.

2.3 Definition Depression

Um die postpartale Depression als Sonderform in das Krankheitsbild der Depression einzubetten bzw. davon abzugrenzen, gebe ich einen allgemeinen Überblick der verschiedenen Depressionsformen. Zunächst einmal ist im Gegensatz zur Geisteskrankheit die Depression eine Gemütskrankheit und grundsätzlich vorübergehend. Die unterschiedliche Schwere hängt mit den Ursachen und ihrer Behebung zusammen. Der Bergriff „Depression“ kommt vom Lateinischen „deprimere“ und bedeutet herunterdrücken, unterdrücken. Es„bezeichnet ein Syndrom, bei dem es neben der Minderung und Beeinträchtigung psychischer Funktionen auch zu einer Beeinträchtigung der geistigen und körperlichen Funktionen kommt“ (Sauer, 1993, S. 10).

Die meisten Mediziner teilen die Depressionen nach Ursachen ein:

1.Somatogene Ursachen (körperlich begründbar),

2..Endogene Ursachen (biologisch begründbar),

3.Psychogene Ursachen (seelisch begründbar).

Manche Fachleute fassen die Erkrankungen in zwei Gruppen zusammen: endoge Depressionen und reaktive Depressionen. Unter den endogenen Depressionen versteht alle Fälle, die keine erkennbare Ursache haben oder durch psychische bzw. körperliche Erkrankungen ausgelöst werden. Die Folgen von Operationen oder die Nebenwirkungen mancher Medikamente und Hormone werden auch zu dieser Gruppe gezählt.

Zu den endogenen Depressionen gehört auch die als manisch-depressive bezeichnete Form. Sie verläuft phasenhaft – zwischen den depressiven Schüben verkehren sich die Symptome in Gegenteil: Der Betroffene wird gereizt und überaktiv, wirkt unermüdlich und übertrieben gut gelaunt. In die zweite Gruppe der häufiger vorkommenden reaktiven Depressionen gehören Depressionen nach schweren oder bei anhaltenden seelischen Belastungen (Erschöpfungsdepression) und Depressionen mit neurotischen Zügen.


Bewertung  VFP ( Verband Freier Psychotherapeuten , 30163 Hannover )


Facharbeit von: Frau Alexandrina Daniela Iurian aus Saarbrücken (Malstatt)

Zertifizierungs-ID: 8750

 

gut


Die Facharbeit erfüllt die Prüfungskriterien in vollständiger Weise und zeigt damit die fachliche Qualifikation der Verfasserin auf. Sie hat eigene richtige Akzente für die Lösung der zugrunde liegenden psychologischen Problematik gesetzt.


Für diejenigen, die daran interessiert sind, können Sie mir schreiben .


 

    Daniela Iurian

 Bioenergietherapie,Coaching ,Psychologische Beratung

 Alternative Technik

 FeldmannStr.24,66119 Saarbrücken

 Telefon : 015211480460 , E-Mail : [email protected],www.alternativetechnik.com

 

 



Was ist Mobbing am Arbeitsplatz?

Gepostet am 20. November 2019 um 13:55 Comments Kommentare (0)


Klatsch und Tratsch verbindet Kollegen, da sie immer ein Thema haben über das sie sich auslassen können. Doch die Grenze zum Mobbing am Arbeitsplatz ist schmal und schnell überschritten, wenn permanent Gerüchte über eine bestimmte Person im Büro gestreut werden, die nicht der Wahrheit entsprechen. Kommt der Betroffene dahinter, weil sich Kollegen ihm gegenüber abwertend verhalten,kann die Situation schnell ernst werden.

Beim Mobben wird jemand bestimmtes über einen längeren Zeitraum hinweg mit Worten und Taten herabgesetzt. Die üble Nachrede am Arbeitsplatz ist dabei nur eine Methode, die Mobber anwenden, um einer Person zu schaden und sie mürbe zu machen.

Dieses ständige Drangsalieren, das nur durch einen oder auch mehrere Kollegen oder sogar einen Vorgesetzten ausgeführt werden kann,setzt dem Opfer häufig seelisch wie körperlich zu.

Es weiß kaum noch einen Ausweg aus der schier aussichtslosen Situation und wird häufig auf Dauer krank.

Mobbing durch den Chef oder auch Mitarbeiter verursacht Stress. Das Mobbing-Opfer versucht sich in der Regel aus seiner Position zu befreien, was allein selten gelingt. Misserfolge führen dabei nur noch zu vermehrter Angespanntheit und Nervosität, die bewirkt, dass sie sich kaum noch auf ihre Tätigkeiten an sich konzentrieren können und vermehrt Fehler machen. Ein gefundenes Fressen für die Mobber, die umso stärker piesacken.

Die Folgen von Mobbing am Arbeitsplatz können sich auf ganz unterschiedliche Art und Weise zeigen. Während viele immer nervöser und damit auch unkonzentrierter werden, klagen Betroffene auch über Selbstzweifel und Angstzustände. Mobbing bei der Arbeit kann ebenfalls zur Entstehung von Depressionen beitragen, in deren Folge sich das ein oder andere Mobbing-Opfer durchaus das Leben nimmt.

Mit der systematischen und längerfristigen Herabsetzung ist deshalb nicht zu spaßen. Mobbing am Arbeitsplatz kann sehr ernsthafte Konsequenzen haben, da schwerwiegende psychische Belastungsstörungen durchaus tödlich enden können.

Wodurch zeichnet sich das Mobbing durch Vorgesetzte aus?

Mobbing hat ganz unterschiedliche Gesichter und tritt überall auf, wo mehrere Menschen aufeinander treffen, sei es im Job, einem Verein oder in der Schule.

Das Mobbing vom Chef ist deshalb besonders perfide, weil Arbeitnehmer in der Regel finanziell abhängig von ihrer Arbeitsstelle sind. Sie brauchen diese für das Bedienen von Krediten, die sie aufgenommen haben, um ihr Haus oder ein Auto zu bezahlen. Dieses Wissen setzen Vorgesetzte manchmal ein, um die Grenzen eines von ihnen „auserwählten“ Opfers auszutesten. Sie selbst wähnen sich dabei am längeren Hebel, da sie angesichts ihrer Position einflussreicher sind und über mehr Macht verfügen.

Das Mobbing am Arbeitsplatz durch den Chef ist auch als „Bossing“ bekannt. Ein Vorgesetzter nutzt hier seinen Einfluss, um gezielt gegen einen Angestellten zu intrigieren bzw. ihn vor seinen Kollegen in Misskredit zu bringen. Das Problem hierbei: Beide Beteiligten sind nicht mit den gleichen Privilegien ausgestattet, sodass das Opfer es schwer hat, sich gegen derlei Angriffe zu wehren.

Untersuchungen zum Mobbing durch den Arbeitgeber haben herausgefunden,warum ein Vorgesetzter überhaupt zu solchen Attacken greift:

Das Selbstbewusstsein des Vorgesetzten ist nicht sehr ausgeprägt.

Er verfügt über viel weniger Fachwissen und sieht seine Position gefährdet.

Der Chef des Vorgesetzten macht Druck, den er an Sie weiterleitet.

Mobbing am Arbeitsplatz durch Kollegen

Natürlich ist es nicht immer nur so, dass der Chef seine Mitarbeiter mobbt. Manchmal verhält es sich auch genau umgekehrt. Beim “Staffing” drangsalieren die Angestellten ihren Vorgesetzten und erschweren die konstruktive und sachliche Zusammenarbeit, indem notwendige Informationen nicht weitergegeben oder unwahre Geschichten erzählt werden. Machen diese im Betrieb die Runde, kann das die Karriere des Vorgesetzten behindern und ihm seinen Weg nach oben massiv behindern.

Experten empfehlen bei dieser Art vom Mobbing am Arbeitsplatz das Gespräch zu suchen. Keinesfalls sollte der Betroffene seine Autorität gegenüber dem Täter demonstrieren, da dies eine Eskalation zur Folge haben könnte.

Mobbing am Arbeitsplatz – diese Beispiele illustrieren die systematische Herabsetzung

Das als Mobbing zu verstehende Piesacken kann ganz verschiedene Gesichter haben und ist deshalb selten auf den ersten Blick zu erkennen. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich die Definition von Mobbing am Arbeitsplatz ins Gedächtnis zu rufen: Es handelt sich um eine systematische, wiederholte Herabsetzung. Vor diesem Hintergrund können folgende Situationen und Umstände als Mobbing angesehen werden:

Wenn Sie den Raum betreten, verstummen auf einmal alle Gespräche oder Kollegen verabschieden sich demonstrativ wortlos und lassen Sie alleine stehen.

Ihr Chef teilt Ihnen Aufgaben zu, die nicht zu bewältigen sind oder nicht Ihrer Arbeitsplatzbeschreibung entsprechen.

Ihre Beiträge werden in Meetings offensichtlich ignoriert und abgeschmettert.

Sie werden lächerlich gemacht vor oder von Kollegen.

Was tun bei Mobbing am Arbeitsplatz?

Haben Sie das Gefühl, ein Mobbing-Opfer zu sein? Experten empfehlen, sich Hilfe bei Mobbing am Arbeitsplatz zu suchen – gerade, wenn die Situation schon so verfahren ist, dass Sie sich kaum aus eigener Kraft befreien können.

Was tun gegen Mobbing am Arbeitsplatz? Ignorieren ist keine Option. Hierdurch fühlen sich die Täter nur bestätigt und machen ungehindert weiter. Deshalb ist es wichtig, sich endlich aus der Passivität zu lösen und aktiv zu werden, indem Sie sich zum Beispiel Kollegen und Freunden anvertrauen. Hierdurch minimiert sich die psychische Belastung, denn Probleme in sich hineinzufressen, bringt in der Regel nichts.

Die Erfahrung zeigt, dass ein Mobber nur so lange stark ist, wie er glaubt im allgemeinen Einverständnis zu handeln. Wer sich Vorgesetzten oder dem Betriebsrat anvertraut, hat daher gute Chancen, dem Mobbing am Arbeitsplatz ein Ende zu bereiten.

Eine der weiteren Maßnahmen, die gegen Mobbing ergriffen werden können, ist, das Verhalten des Mobbers in einem persönlichen Gespräch zu erörtern. Dabei sollten Sie nicht vergessen noch eine weitere Person Ihres Vertrauens hinzuzuziehen. Sie kann als Puffer fungieren und bezeugen, wie der Mobber auf Ihren ausdrücklichen Wunsch nach einer sachlichen und konstruktiven Zusammenarbeit reagiert.

 

Ist eine Kündigung wegen Mobbing eine Option?

Angesichts der zermürbenden Umstände, die ihre Wirkung auch bis in das Privatleben des Betroffenen zeigen, entscheiden sich die meisten auf Mobbing am Arbeitsplatz mit einer Kündigung das Arbeitsverhältnis zu reagieren. Haben Sie absolut keine Kraft mehr, ist dies schon aus Gründen des Selbstschutzes geboten. Der Mobber hingegen fühlt sich in seinem Verhalten bestätigt und hat nichts aus der Sache gelernt.

Bevor Sie sich dazu entschließen, keine Maßnahmen gegen Mobbing am Arbeitsplatz einzuleiten, holen Sie erste und allgemeine Informationen bei einem Rechtsanwalt für Arbeitsrecht ein. Meist hat Ihr Selbstbewusstsein durch das jahrelange Drangsalieren schon sehr gelitten – ein Anwalt kann Abhilfe schaffen und Ihnen Ihre rechtlichen Möglichkeiten aufführen.

Bei diesen Anlaufstellen können Sie eine Beratung zum Thema Mobbing erhalten

Nicht nur das Arbeitsrecht steht bei Mobbing zur Verfügung, um sich aus einer scheinbar ausweglosen Situation zu befreien.

Auch spezielle Beratungsstellen für Mobbing-Opfer können aufgesucht werden, um Hilfe zu finden, wenn Sie gemobbt werden.

Qualifizierte Mitarbeiter analysieren mit Ihnen gemeinsam die zugrundeliegenden Umstände und erarbeiten in Zusammenarbeit konkrete Lösungsvorschläge und Handlungsmöglichkeiten.

Zusammenfassend ist festzustellen, dass gegen Mobbing am Arbeitsplatz durchaus rechtliche Schritte eingeleitet werden können. Wichtig ist, dass Sie sich nicht verkriechen und an sich zweifeln, sondern sich aktiv Hilfe holen.

Damit haben Sie die besten Chancen, erfolgreich aus dem Mobbingkreislauf herauszukommen.


Ich berate Sie gerne .


 

Daniela Iurian

Bioenergietherapie,Coaching ,Psychologische Beratung

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Konflikt mit Teenagern

Gepostet am 20. November 2019 um 13:25 Comments Kommentare (0)


 

 

 

Die Kommunikation zwischen Jugendlichen und Erwachsenen in der Entwicklung des Kindes erscheint in Krisenzeiten, in denen sich die Konflikte zwischen Eltern und Kindern verschärfen. Eine der kritischsten und entscheidendsten Phasen für die Gestaltung der Persönlichkeit des zukünftigen Erwachsenen ist das Jugendstadium.

Der junge Mensch in der Phase des Übergangs von der Kindheit zum Erwachsenenalter sieht sich häufig widersprüchlichen Einstellungen der Eltern gegenüber. Viele Dinge, die er möchte, sind verboten, weil er "zu klein" ist und andere müssen sie alleine tun, weil er "bereits groß" ist.

Wenn sich die Eltern-Kind-Beziehung verschlechtert, wird die Schuld der einen oder anderen Partei zugewiesen, in den meisten Fällen erwartet der Elternteil von den jugendlichen Einstellungen, die in der Familiengruppe nicht erlernt wurden.

In der Jugend wird Frustration normalerweise durch elterliche Verbote oder einfach Konflikte mit Brüdern, Schwestern oder anderen Kindern verursacht. Es wird geschätzt, dass die in der Kindheit verursachten Frustrationen anhaltende Auswirkungen haben und die Reaktivität des Erwachsenen in Situationen der Frustration beeinflussen, die anscheinend denen entsprechen, die er in der Kindheit verbracht hat.

Im Jugendalter vollzieht sich eine tiefgreifende Umstrukturierung im Bereich der Persönlichkeit, die sich sukzessive in den Phasen des Selbstsuchens (11-14 Jahre), der Selbstbestätigung (14-17 Jahre) und der Selbstbeherrschung entwickeln wird.

Bis zum Erreichen dieser letzten Stufe der sozio-professionellen Integration wird der Jugendliche jedoch das Pubertätszeitalter der Konflikte durchlaufen, in dem es in zahlreichen Fällen zu Fehlanpassungen kommt, das mentale Gleichgewicht zugunsten der Emotionalität zu brechen gilt, wenn die innere Spannung stärker ist als die Selbstkontrolle Die Installation der Reproduktionsfunktionen erzeugt Transformationen, die die intellektuelle Kapazität, die Affektivität und das Temperament der Knolle beeinflussen.

Mit zunehmender Reife des Jugendlichen werden unmittelbare Reaktionen auf Frustration seltener und verlieren an Intensität, zum einen aufgrund einer erhöhten Frustrationstoleranz und zum anderen aufgrund von grundsätzlich sanktionierenden Bildungsverboten alle unangemessenen Reaktionen des Jugendlichen.

Der erste Schritt zur Lösung von Konflikten, die im Jugendalter entstehen, ist die klare Definition des Problems, die Einrichtung der beteiligten Familienmitglieder und der Zeitpunkt, zu dem es auftritt.

Die von den Eltern am häufigsten genannten Probleme sind: die Schwierigkeit, den Jugendlichen für die Ausführung von Haushaltsaufgaben zu bestimmen, die Konflikte zwischen ihm und seinen Brüdern und Schwestern, die Weigerung, die Disziplin und den Rat der Eltern anzunehmen, und das Verhalten, als ob er "alles weiß"inkonsequent die Erfüllung der schulischen Verpflichtungen, affektive Unreife und Schließung selbst.

Der nächste Schritt ist die Entscheidung über die persönlichen, wünschenswerten Merkmale und Ziele des Jugendlichen als Elternteil. Die meisten Eltern wollen erwachsen werden

emotional stabile, reife, vertrauenswürdige Kinder, die in der Lage sind, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für sie zu übernehmen.

Um diese Ziele zu erreichen, ist es notwendig, mit dem Jugendlichen zu kommunizieren, damit er die Eltern, aber auch die Eltern den Jugendlichen verstehen kann.

In der Regel ist die Kommunikation zwischen Eltern und Jugendlichen ein Problem. Oft haben Eltern Schwierigkeiten, die Meinungen, Einstellungen, Projekte, Gefühle und Motive ihrer eigenen Kinder zu kennen. Die Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren, muss erlernt werden.

Kommunikation kann einfach als der Prozess des Sendens und Empfangens von Informationen definiert werden. Dies ist nicht einfach zu tun, weil Erwachsene nicht zuhören, weil Eltern die Kontrolle übernehmen und als Eltern zuhören wollen und er den Eindruck hat, als Elternteil Dinge regeln zu müssen.

Kommunizieren bedeutet viel mehr als Sprechen, und es gibt nur wenige Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeiten nicht verbessern müssen.


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Gepostet am 6. November 2019 um 16:45 Comments Kommentare (0)

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